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★： 哈巴雪山意为“金子之花朵”，主峰海拔 5396 米，为皇冠官方云南省境内第四高峰，位于云南省中甸县境内，与玉龙雪山隔虎跳峡相望哈巴雪山因纬度低，气候相对较温和，且攀登周期短，岩石地带没有太难地形，雪线以上地形简单，没有明显冰裂缝，一直是云南登山爱好者首选的入门级皇冠官方山峰，称为 “ 云南的玉珠峰 ” 。

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丽江丽江是喧嚣的，你可以彻夜狂欢；丽江是宁静的，你可以坐在洒满阳光的院落发呆良久。 这座充斥了爱与奇遇的风情古城，承载着满满的情意与感皇冠官方性。

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也许是丽江古城内小桥流水人家的柔软风情让人在静谧中左思右想，抑或是夜晚风格各异的酒吧让人魅惑张扬。

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哈巴村位于哈巴雪山西面山脚下，是一个以纳西族为主皇冠官方的村落，她把登山人和哈巴雪山紧密地联系在一起，是一个登山客云集的“沙木尼镇”。

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哈巴雪山哈巴雪山几乎是登山爱好者的必登之地，也是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰，最佳攀登季节皇冠官方为3-6月和9-11月，其他季节多为雨季和风季。

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保护区自然风光主要由哈巴雪山主峰、高山冰碛湖、杜鹃花、雪山瀑布群构成山顶终年冰封雪冻，主峰挺拔孤傲，四座小峰环立周围，远远望去，恰似皇冠官方一顶闪着银光的皇冠随着时令、阴晴的变化交错，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，时隐时现；时而云雾飘缈，丝丝缕缕荡漾在雪峰间，“白云无心若有意，时与白雪相吐吞”。

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哈巴雪山是中国国内最著皇冠官方名的初级雪山之一，相比于其它初级雪山，路线更长，海拔拔升最大，可称为“雪山攀登的炼金石”，是对体力和毅力的一次考验。通过准备和训练，更有助于安全快乐地攀登。

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图片来源于网络或团友，皇冠官方感谢分享www.gzbzt.com生活其实就是一种态度，爱生活，爱自己，爱每一个春秋夏冬，为自己说走就走的旅行态度加油！户外的阳光总是明媚的，装一束阳光照进心里在心底时刻盛放着, 走出大自然，就是一片皇冠官方晴朗的天，蓝蓝的天空下有许多梦想。

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没有结束，没有开始，只有生活永无止境的激情，如果无法努力实现心中所想，那就用力拓宽属于那希望的激情

【活动日期】多期排期   五天活动【活动地点】云南皇冠官方·哈巴雪山【出行交通】飞机/火车+当地包车【活动领队】出发前会以短信形式发送出发通知，请注意查收【集合签到】第1天丽江签到 【集合地点】云南丽江（具体地点请留意出发通知内容）。

【活动排期】2019年活皇冠官方动排期：第一期: 2019年4月3日-4月7日第二期: 2019年4月30日-5月4日（五一高山杜鹃季节）第三期：2019年5月18日-5月22日（高山杜鹃季） 第四期：2019年5月25日-5月29皇冠官方日  （高山杜鹃季）

第五期：2019年6月5日-6月9日 (端午节高山杜鹃季)        第六期：2019年7月19日-7月23日第七期：2019年8月4日-8月8日（七夕情人节）第八期：2019皇冠官方年9月11日-9月15日（中秋节）

第九期：2019年9月30日-10月4日 （国庆第一期）              第十期：2019年10月1日-10月5日 （国庆第二期）       第11期：2皇冠官方019年10月2日-10月6日（国庆第三期）

第12期：2019年10月3日-10月7日（国庆第四期）第13期：2019年11月15日-11月19日（天气比较稳定）第14期：2019年12月29日-20皇冠官方20年1月2日（元旦节）【报名条件】1、身体健康且年龄在18-50岁之间，无心肺脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的障碍疾患(请咨询医生)，本次培训的攀登活动海拔在2600米-5400米。

2、皇冠官方符合登山的体能要求，需进行必要的前期体能训练对自己的身体素质进行有效评估，确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质有吃苦耐劳和团队协作精神3、有海拔3600米以上的户外活动经历、参加过攀冰训皇冠官方练和参加过各级别户外培训课程者优先。

第1天 集合日 海拔：2400米住宿：丽江古城标间/客栈全体队员丽江集中，晚上到达指定客栈即可，自行选择交通工具前往丽江，可以代订机票一起前往早到的团友可以自行去逛皇冠官方逛古城什么的，然后晚上举行欢迎晚宴和简单的行程说明会，互相认识！检查下个人装备。

晚上可以早点休息，睡个好觉备注：旅游旺季丽江酒店的房间紧张，会根据实际情况安排标间或者客栈（条件干净卫生）

第2天 丽江—皇冠官方虎跳峡—哈巴村海拔：2600米 住宿：哈巴村 距离：车程5个小时餐饮：中餐简餐、晚餐围餐大约早上9点从丽江出发前往哈巴村，途中我们将经过拉市海，远观拉市海美丽风光，晴朗的日子我们还可以远眺玉龙雪山，云皇冠官方南境内有四大雪山（梅里雪山、玉龙雪山、白马雪山、哈巴雪山）其中哈巴雪山属于比较成熟的可攀登雪山。

途经虎跳峡，我们将在虎跳峡停留一个小时，大家可以身临其境的感受虎跳峡的磅礴气势，游览完虎跳峡后我们将经过皇冠官方中虎跳、下虎跳，大概下午2点抵达哈巴村在哈巴村我们简单午餐、安排住宿后，领队将会安排两个小时左右时间来与大家一起分享攀登知识（其中包括高原行走、高山病症状、高山病预防、如何使用装备等），后领队会带领大皇冠官方家进行适应性徒步。

晚餐向导家聚餐，晚上大家要休息好，为明天徒步做好准备

第3天 哈巴村—大本营 海拔：4100米 住宿：大本营客栈，住宿条件简陋，所有房间均为10人间 距离：徒步13公里 餐饮：早餐、大皇冠官方本营晚餐为回餐菜式相对简单但能吃饱，个人不能适应回餐可自备一些干粮大家经过昨晚一天晚上的休息，今天我们将前往大本营。

早上9点吃过早餐后我们将在9点半出发徒步前往大本营（为保存体力冲顶的队友也可以选择骑皇冠官方马上大本营，费用自理，详细可以咨询领队），哈巴村到大本营的路程大概13公里，通常情况下徒步时间约为5-6个小时，今天家的行李不需要自己背负，统一由马匹托上山。

队员只需自己携带自己的登山杖、饮用水、零食皇冠官方、路餐、御寒衣物即可大概下午3点左右全体队员抵达大本营，然后分房大家换好衣服后将为大家配备装备（视情况配安全带、冰抓、冰镐等）和协作，协作将为大家调试好装备而后大家可在大本营周围适当活动，晚餐后大家尽皇冠官方早休息，为明天冲顶做准备。

第4天 大本营—冲登5396米—哈巴村 海拔：5396米 住宿：哈巴村 距离：徒步21公里 餐饮：早餐、哈巴村晚餐今天将是较为艰苦的一天，我们凌晨2点要起床，起床后大家穿戴好皇冠官方所有装备检查自己冲顶包，备好热水（热水大本营会提供），2点半早餐。

3点我们将出发冲顶，从大本营出发到哈巴雪山5396海拔山顶约为6公里左右路程，耗时约6到7个小时，关门时间为中午12点，下午4点半前所皇冠官方有队员必须下撤到大本营下撤到大本营后大家需要打包好自己行李由马匹托下哈巴村，队员由向导带领徒步下哈巴村（部分体力透支的队友可选择骑马下山，费用自理）。

预计晚上7点左右所有队员将下撤到哈巴村，抵达后哈巴皇冠官方村后大家可换洗衣服，接下来将是我们的庆功晚宴，大家尽情嗨皮吧

第5天 哈巴村—丽江（返程） 海拔：2400米 住宿：丽江标间 距离：车程5小时餐饮：早餐今天我们将要告别哈巴村了，8点吃早餐后我们将前往东皇冠官方巴圣地（白水台）车程1小时，游玩一小时，然后返回丽江预计下午4点左右抵达丽江，建议买 18点以后的飞机或者火车票，抵达丽江后我们将和大家挥手告别，期待下次路上再相遇。

丽江古城美食推荐：腊排骨火锅、三文皇冠官方鱼、黑山羊火锅、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等

提醒1：为保证活动顺利进行，团友默认接受上述行程，领队有权根据活动当天情况，调整行程内容提醒2：以上为计划时间，实际时间可能会有区别，视当天活动状皇冠官方况，交通状况而定如回程后有其他行程安排，请自行做好延迟准备。

提醒3：请注意保护环境，做文明有素质的团友，不乱丢垃圾，不乱试图破坏当地景色，尊重当地文化。

活动费：3980元/人【活动费用包含】1、四个晚皇冠官方上住宿费2、哈巴雪山进山费、环保费，大本营卫生管理费3、活动期间所有餐费（不含第一天集合的餐饮和两个路餐）4、虎跳峡门票费用5、1：1高山向导费6、公共马匹（按照每3人一匹公共马匹托运装备,轻装徒步）皇冠官方

7、交通（丽江往返哈巴村包车接送）8、活动期间保险费（60万高山保险）9、广州出发带队哈巴雪山领队费、交通费、食宿费等10、中国登协认证的哈巴雪山登顶证书(云南登协发布)11、后勤服务和医疗药品费12皇冠官方、活动期间技术装备租赁费：安全带、主锁、冰爪、冰镐、路绳（所有技术装备）

【活动费用不含】1、全国各地到丽江往返大交通不含(俱乐部可代订机票火车票)2、哈巴村到大本营往返骑马不含(300元一匹),可徒步皇冠官方适应海拔3、需要自备2个路餐,哈巴村到大本营的路餐,冲顶那一天的路餐(按自己口味选购)

4、最后一晚丽江的餐费和住宿费不含5、如果在4100米哈巴雪山大本营多留一天，费用需自理6、不含活动发票（如需开票皇冠官方请在报名时说明）

【成队条件】本活动1人成行，20人上限【退出原则】1：活动费要在活动出发前缴纳到指定账户，以交钱时间为准确定报名名额2：关于取消活动的说明：★活动出发前，20天以上取消报名，活动费全额皇冠官方退还★活动出发前，8-19天以内取消报名，活动费退50%（需平摊各项预定费用及领队出行成本）。

★活动出发前，7天内取消报名，活动费不退★取消报名，但找了朋友替补参加的，活动费全额退回（需提前10天联系皇冠官方客服或领队更换参加人员信息）3：所有报名出行团友需购买旅行意外保险（请提供正确的姓名及身份证号到客服处确认）

4：所有涉及到活动退款的处理，提供退款账户信息后的工作日约48小时内处理，遇节假日顺延* 由皇冠官方于团友自身原因或第三方侵害等不可归责于广州暴走团的原因导致活动行程不能履行或者不能按约定履行，或者造成团友人身伤害、财产损失的，广州暴走团一概不承担赔偿责任；但因广州暴走团不履行协助义务致使团友人身、皇冠官方财产权益损失扩大的，应当就扩大的损失承担赔偿责任。

团友在人身和财产安全遇到危险时得到救助和保护的，应当支付应由个人承担的费用* 因不可抗力或者广州暴走团及其履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，皇冠官方造成行程不能完全履行的，广州暴走团经向团友作出说明，可以在合理范围内变更合同，因此造成增加的费用由团友承担，减少的费用退还团友。

危及团友人身、财产安全的，广州暴走团应当采取相应的安全措施，因此支出的费皇冠官方用，由团友、广州暴走团双方各分担50%造成团友滞留的，广州暴走团应当采取相应的安置措施，因此增加的食宿费用，由团友承担；增加的返程费用，由团友、广州暴走团双方各分担50%。

* 因不可抗力或者广州暴走团皇冠官方及其履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，造成行程不能继续履行的，团友、广州暴走团双方均可以解除约定；造成行程不能完全履行而团友又不同意广州暴走团变更请求的，可以解除约定；约定解除后，广州暴走团皇冠官方应当在扣除已向地接社或者履行辅助人支付且不可退还的费用后，将余款退还给团友。

##报名参加活动的团友，默认接受以上约定！##

【个人装备】1、防水袋：用来放置归纳个人衣物等2、徒步背包：能满足你徒步时携带皇冠官方必要装备及个人添加衣物、零食路餐等需求徒步时所需物资一定要个人携带3、睡袋内胆：自己携带，保证干净卫生4、登山杖：建议携带2根，上坡可以让徒步变成全身运动，下坡可以保持平衡。

5、徒步护膝：有效缓解徒步皇冠官方旅行带给膝关节的压力，免除徒步旅行后患之忧6、雪套：上了雪线后非常有用7、冰爪：冰雪地带防滑必备8、徒步手套：长时间徒步必备9、防寒手套：进入大本营之后的路段，气温较低，用以防寒。

10、头灯：凌晨登顶皇冠官方，头灯或手电还是很有必要【个人衣物】1、冲锋衣裤：冲锋衣裤就是为了攀登雪山而必须准备的2、速干内衣裤：三到四套换洗的速干内衣裤，因为徒步旅行时，出汗较多，每三天左右将会安排休息调整时间，在有条件的地方皇冠官方，洗澡后换上一套新的内衣裤，让旅程更为轻松自在。

3、羽绒衣裤：羽绒服在登山中必不可少，在海拔较高区域早晚均需参加羽绒服，另休息时，加上羽绒服可有效减少体温流失另严重怕冷者可带上羽绒裤4、登山鞋及户外袜皇冠官方：在哈巴雪山，上下坡比较多，碎石较多，登山鞋和户外袜，可以有效的保护你的双脚，另外对徒步速度也是一个有效的保障。

5、帽子：建议携带薄厚程度不同的2个帽子在海拔较低区域用薄的防晒，在海拔较高区域用厚的房皇冠官方子防寒6、户外保温水杯：在雪山徒步时，没有什么比热水更能让你感到满足和愉悦的了7、干粮：带牛肉干、巧克力、等少量能及时补充热量的零食。

8、防晒霜、墨镜、唇膏等高原光线很强等防晒装备9、因不同的血型和肤皇冠官方质，有些人可能会遭蚊虫叮咬，皮肤敏感的团友有必要准备驱蚊剂10、个人常用药品（感冒药、退烧药、降火药、止痛药、晕车药、创可贴等）ps：个人装备请根据每个活动程度不一样和个人需求而有所增减。

【公共装备】皇冠官方1：对讲机、手电、安全手册等2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）3：详见每个活动分类，针对不同类型活动，所携带的公共装备也不同高海拔注意事项：【备注说明】1、高血压、心脏病，皇冠官方哮喘病患者请勿参加。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒不要奔跑和剧烈运动3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担4、由于人力不可抗拒之因素（道路塌方等）造成团队不能正常旅游，广州暴走团皇冠官方有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理，如果有客人因为自身事务或身体原因无法游完既定的行程或需要另外租车提前或推后离开团队，由此而增加的费用请自理，广州暴走团概不退还和赔偿——–特皇冠官方种旅游是稍微有些风险的。

5、有些地方需骑马(有一定的危险性），需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由队员自理，广州暴走团不予任何赔偿皇冠官方6、请带好身份证外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。

7、如有其它未尽事项，协商解决【高海拔必备】衣物：早晚温度较低，大概10度左右，请 必带厚衣服一件（羽绒服或者抓绒冲峰衣、夹绵冲峰 衣），白天温度皇冠官方20多以上，暴晒，薄外套或者单件长/短体恤都应该准备鞋子请注意防滑防水。

防晒：不光是爱美的女士要注意的问题噢，男士们也听好了防晒必备，不然会晒伤皮肤的高倍数的防晒霜，防紫外线的墨镜，遮阳帽等等睡袋：沿皇冠官方线的住宿较简陋，如果您觉得自己太在乎这一点，有洁癖倾向的，那就请带上吧虽然是重了一点，但是会用得着的。

药品：看攻略的时候，应该觉得是眼睛花了吧？因为光是药品就一大堆 ，呵呵要是看累了，就听我的吧消炎药皇冠官方、止痛药、感冒药、止泄药，把这些带上也就差不多啦，另外高原气候干燥，可以带一些润喉糖，润唇膏★友情：结伴旅行，发现精彩的青春。

★互助：团队协作，克服旅途的困难 ★交流：感受自然，遇见美好的自己 ★分享皇冠官方：分享故事，记录户外的感动【不可抗力】因不可抗力导致全部行程或部分行程取消，暴走团将退还部分未发生的费用，但不再承担除此之外的其它损失，还请谅解；若导致行程变更，变更后增加的费用由团友承担，减少的费用皇冠官方退还团友。

【安全第一】户外活动具有一定的危险并且这些危险性无法完全预知，在参加此类活动时，要以安全为第一原则因此，每次收费活动广州暴走团将为每个队员强制购买保险同时广州暴走团将尽可能考虑每次活动的安全皇冠官方性，采取适当的安全防护措施。

在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动，如果活动中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，领队有权更改或取消活动内容感谢你对暴走团活动的参与和支持，皇冠官方如有任何建议或者投诉，请及时联系我们，我们将会为你尽快解决。

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